김연아가 어렸을 때부터 지금까지 어떻게 훈련하고 프로그램을 구성하고 대회 결과에 대한 솔직한 심정들을 적은 에세이다. 이 책을 보면 나와 같은 나이인데 생각하는 것부터 태도와 자세가 비교되지 않을 정도로 성숙하다는 것을 느낄 수 있다. 김연아의 7분드라마는 자기 자신에 대해 반성과 다시 한 번 다짐을 할 수 있게 해주는 유익한 책이다.