Contents
우연히 저자의 유튜브를 접하게 되고 배울점이 분명 있을거 같아서 책을 구매하여 읽어보았다
2023년 한 해를 돌아보니 연초에 다짐했던 것들과 계획한 것들을 많이 달성하지 못한 거 같다. 다가올 2024년을 준비하는 마음으로 책 한권을 읽어야한다면 이 책을 추천하고 싶다 이 책을 읽으며 인상깊었던 부분들을 따로 정리한 것으로 이 서평을 마무리하겠다.
-안좋은 습관을 없애자(ex.음주, 시간낭비 등)
-멘토와 스승을 찾자(부자가 꿈이라면 진짜 부를 갖춘 사람을 성공한 유튜버가 꿈이라면 성공한 유튜버를 만약 직접 만나기 어렵다면 책을 찾아 읽거나 행적을 팔로우하라 그리고 그들처럼 생각하고 행동하자)
-꿈을 이루기 위한 일곱 가지 법칙
1.목표를 분명히 한다
2.데드라인을 정한다
3.구체적으로 상상한다(5년 뒤 나의 모습 구체적으로)
4.액션플랜을 세운다(즉시 행동할 수 있는 작은 일부터)
5.나쁜 습관 세 가지를 버린다
6.보이는 곳마다 한 문장으로 정리된 꿈을 적어둔다
7.매일 꿈을 100번 이상 외친다
-돈과 공헌 인격까지 갖춘 사람(돈만 많은 사람은 부자가 아니다 진정한 의미의 부는 나를 통해 다른 사람들에게까지 전달되는 과정, 선한 영향력을 확대하는 일이다)
-생각이 감정을 부르고 감정이 행동을 부르고 행동이 결과를 불러온다.
-지출을 통제하는 것이 부를향한 관문이다 또한 소비 자체를 경제력과 자산으로 착각하면 안된다(나는 수입의 몇퍼센트를 저축하는가, 어떤 투자공부를 하고 있는가, 당신의 꿈을 위한 종잣돈은 얼마인가)
-지금 하고 있는 일에서 최고가 되자(한 분야에서 통달하게 된다면 사업할 기회가 자꾸 눈에 들어와서 안하고는 못 배긴다)
-돈 버는 시스템 구축을 위한 마음가짐
1.나를 부자로 만드는 것은 수입이 아니라 지출이다
2.무언가를 도전할 수 있는 목돈을 만드는 데 집중하라
3.많은 돈을 벌 수 있는 방법 중 하나는 사업하거나 사업가에 투자하는 것이다
4.그러기 위해서는 먼저 현재 자신의 분야를 통달하라
-돈을 대하는 태도가 인생을 결정한다(부는 돈을 가장 귀하게 여기는 사람에게 흐른다)
-궁극적인 목적은 지속 성장하는 행복한 부자라는 사실을 명심하자( 성장이 멈추면 행복하지 않다)
-강한 멘탈을 위한 노력
1.탓하기를 멈추고 내 목표에 집중하라
2.만약 문제상황에 직면해 있다면 합리적으로 원인을 분석해야 한다(실패한 내가 아니라 실패도 해봤던 나로 바꾸자 성공한 사람들도 늘 실패한다 결국 중요한 것은 실패했을 때 감정에 휘둘리지 않는 것이 핵심이다 또한 원인을 분석하는 것 만으로도 나는 더이상 스스로를 의심하지 않게 된다)
3.통제할 수 있는 것에 집중해야 한다(통제력이란 내가 원하는 삶에 도달하기 위해 아주 조금씩 나아가는 힘이다. 나의 인생의 주인은 나 자신뿐이다. 20대 부터는 내 인생이 어떻게 전개되더라도 반드시 책임지겠다는 마음가짐을 스스로 가져야 한다.도전을 포기해서는 안된다 그 누구도 내 삶을 결정할 수는 없다)
-부를 끌어당기는 일곱 가지 생각의 뿌리
첫번째
1.핵심가치(나의 내면 밑바닥에 깔린 진짜 핵심가치=성장, 가족, 자유, 건강, 부)
2.가능성을 예단하지 마라
3.명확한 목표여야 한다(좋은 목표란 수치화가 가능한목표이다)
4.측정이 가능해야 한다(변화를 몸소 느낄 수 있어야 목표를 향해 가는 길이 즐거워진다)
5.무조건 원대해야 한다
6.실현 가능해야 한다(단계적 목표를 설정)
7.데드라인을 정해야 한다(데드라인은 목표에 생명읗 불어넣는 일, 시기를 정하지 않으면 미래를 상상하기 어려워지고 상상이 되지 않으먄 도달하기 힘들어진다)
두번째 뿌리. 결단력
행동으로 옮기지 않으면 허공에 울리는 메아리일 뿐이다 기적은 행동하는 사람에기 찾아온다 구체적으로 무엇을 하겠다고 결단하고 반드시 행동으로 실천해야 한다 오늘의 내 모습은 과거에 내가 내린 결단의 결과이다 진정으로 변화를 원한다면 결단을 내리자.(작은 것부터 결단 내리는 습관)
세 번째 뿌리. 선언
아무리 확고한 결단도 머릿속에만 있다면 없는 것이나 다름없다 선언하자 자기의 삶을 진취적으로 이끄는 사람은 선언할 수 있어야 한다
네 번째 뿌리. 믿음
내가 가고자하는 목표에 집중하기 위해 나 자신을 믿어야 한다 그동안 성공한 적이 없기 때문에 앞으로도 성공할 수 없다는 말을 내던져버리고 남들도 다 하는데 나라고 왜 못하겠어? 라고 생각하자
다섯 번째 뿌리. 신념
신념은 무의식 속에 존재한다 그래서 나의 의지와는 상관없이 발현하며 이후 자취를 감춘다 나를 믿을만한 사람으로 여기기위해 필요한 필수적인 것들로는 운동과 명상 선언과 독서이다 나에대한 믿음을 반복적으로 가져서 신념으로 자리잡게 해야한다
여섯 번 째 뿌리. 확신
강한 확신은 곧은 신념으로부터 나온다 확신할 수 없다면 신념의 상태를 다시 점검하고 내가 원하는 방향으로 갈 수 있도록 훈련해야 한다 신념이 확신으로 강화되지 않는 이유는 잠재의식과 내가 원하는 것이 다르기 때문이다 믿음과 신념이 완전해질 때 비로소 확신할 수 있게 된다.
일곱 번째 뿌리. 질문
어떤 일을 대할 때 스스로에게 질문하는 습관은 참 중요하다 단순히 머리로 생각하는 것이 아니라 질문함으로써 답을 내는 과정은 내적 성숙을 도모한다 질문은 삶을 송두리째 바꿀 정도로 강력하다
-일단 지금 하고 있는 일에서 최고가 되는 게 중요하다 꿈응 다른 곳에 있다 하더라도 지금 하고 있는 일을 꿈을 향해 도약할 기반으로 삼아야 한다 나에게 주어진 모든 것에 최선을 다해야 하늘도 감동하는 법이다
-웰씽킹의 정수 : 시각화
꿈을 현실로 만드는데 무의식이 의식의 9배나 더 영향을 미친다 크게 성공한 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 이 무의식의 세계를 어떻게 통제하느냐에 달려있다
무의식은 의식이 몽롱한 상태에서 활발하게 일한다
잠들기전 10분 눈뜰때 10분 내가 이루고 싶은 것을 100번쯤 반복해서 말한다 이걸 100일이상 반복하며 무의식을 훈련시키면 내 꿈이 믿음이 되고 믿음은 신념이 된다
방법 1. 시각화 트레이닝
시각화란 내가 원하는 가장 이상적인 삶을 상상하며 잠재의식 속에 이미지를 심는 일이다/ 뜨거운 의지와 열망이 오래가지 못하는 이유는 잠재의식에 내재된 부정적인 생각 때문이다/ 시각화의 핵심은 이 처음의 의지를 오랫동안 지속시키는데 있다 이 잠재의식의 힘을 이용해 아주 즐겁게 꿈을 향해 가야 한다.
시각화를 통해 잠재의식 속에 갇힌 부정적인 정보를 정화해야한다 그러니 잘못된 심상들을 지우는 작업을 해야 한다
나는 절대 할 수 없어 —> 나는 무조건 할 수 있어!
-웰씽킹의 여섯 가지 시각화 방법(채우기, 비우기)
1.사회적으로 성공한 나의 청사진 시각화
2.인생 영화감독 시각화
3.이상적인 하루를 보는 아침 시각화
4.일을 이상적으로 그리는 긴장 시각화
5.비우는 블랙홀 시각화
6.비우는 저녁 시각화
-하루의 시작 전에 긍정확언을 실천하면 외부의 영향으로부터 잘 휘둘리지 않는다(외부로부터 닥친 어려움을 성장을 위한 과정으로 생각하며 당연하게 받아들이게 된다)
-프리라이팅(Free-writing)은 글씨나 맞춤법을 신경 쓰지 않고 써 내려가는 글쓰기 방법이다 형식에 얽매이지 않고, 머릿속에서 흘러나오는 생각과 감정을 있는 그대로 적는 것이다 처음에는 멈추지 않고 10~15분 정도 자신의 생각과 느낌을 글로 옮기자 멈추지 않는 것이 중요하다 장점은 작문에 대한 부담을 낮추는 동시에 실력은 향상 시키고 잠재의식을 활성화 하는 데 있다 글로 쓴 목표를 다시 읽고 정리하는 과정에서 마음을 정화시키고 감정을 다스릴 수 있으며 직면한 장애물을 인식할 수도 있다 이러한 행동은 명상을 하는 것과 같은 효과가 나타난다
-일을 더 잘할 수 있도록 직무에 관련된 교육과 상담, 컨퍼런스와 강연에 참석해 자기계발에 힘써야 한다 성장하지 않을 때 인간은 불안해지고 그때부터 딴생각이 깃들기 시작한다는 걸 잊지 말자
-선한 의도로 받아들여라
다른 사람들이 무엇을 말하거나 행동하더라도 선한 의도를 가정하라
-일상에서 재미와 흥을 찾자 그러면 그것이 어떤 일이든 더 재미있게 할 수 있다
-나와 관계있는 모든 사람을 포용하고 사랑하는 마음을 꼭 가져야한다 다른 사람의 의도를 좋은 쪽으로 받아들이고 이해가 안되는 부분은 그냥 존중해야 한다
-지속적인 성장 : 만약 꿈이 너무 멀게 느껴진다면 성장에 집중하자 행복의 지름길은 매일 성장하는 것이다
-정서적 건강 : 행복지수
-영적인 건강 : 마음의 평화
내 일에 최선을 다하며 고요한 마음으로 결과가 아닌 과정을 중요시 하다보면 성공이 다가올 것이다 / 그 어떤 세상의 소음에도 건강한 정신과 마음의 평화를 유지하고, 그 상태에서 외부의 자극에 동요되지 않도록 내 마음을 다스려야 한다. 일희일비 하지 말고 마음을 언제나 잔잔하게 유지할 수 있도록 하자 중요한것은 의식적으로 행해야 한다는 점이다(ex.명상 음악 긍정 요가 독서 봉사와 기부 여행 운동) 평온한 마음을 위한 나만의 루틴을 정하자 언제나 크게 동요하는 세숫대야같은 마음이 아닌 잔잔하고 거대한 호수같은 마음을 갖자
-우리가 겪는 고통의 많은 부분은 문제를 바라보는 관점이 좌우한다 그렇기에 문제 자체가 우리에게 고통을 주는 것이 아니라 그것을 바라보는 태도가 중요하다는 말을 하고 싶다 내일 더 행복한 삶을 원한다면 부단히 더 노력하고 나의 삶을 귀하게 여기는 마음이 중요하다
-행복한 일상 속에 있더라도 노력하지 않는다면 삶은 한순간에 무너질 수 있다 그래서 목표를 이루는 것보다 중요한 것이 고난을 이겨내는 힘이다 고난을 이겨내려면 살아야 할 이유를 명확히 알아야 한다 특히 당신이 유일무이하고 가능성이 무궁무진한 존재라는 것을 스스로 믿어야 한다.