명상시대
저자/역자
이은정
출판사명
갤리온 2007
출판년도
2007
독서시작일
2011년 12월 06일
독서종료일
2011년 12월 06일
서평작성자
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서평내용
마음의 병을 가진 사람들은 왜 줄어들지 않고 늘어나는 이유는 무엇일까?
공황장애나 우울증을 가진 사람들
왜 마음의 병을 가지게 되는 것일까?
화를 내는 사람들 그 사람들은 자기 마음속에 깊은 상처가 있다는 것이고, 절망과 고난스러운 그 상황이 일어날 때마다 분노하지 말고 그 상황을 그대로 받아들여야 한다는 것이다.
저자는 그 해결법으로 명상을 추천한다.
명상만으로 내 안의 상처를 해결 할 수 있을까?
중, 고등학교 시절 명상의 시간을 겪어본 사람이라면 과연,, 이라는 의구심이 들것이다.
나 역시 그렇다.
그런 나에게 저자는 긍정적인 생각을 가지고 먼저 나를 알고 나를 사랑하여 내 안의 나를 잘 이해하는 것이 가장 중요하다고 일러준다.
나를 사랑하는 것. 간단하면서도 어려운 것 같다. 긍정적 사고방식 또한 그렇다.
그 어려운 과정을 습관해 나간다면 결국 나 자신을 사랑하게 될 것이다.