중국 경제가 급속하게 발전함에 따라 1980년대 이후 중국 청소년들의 고도 비만은 폭발적으로 증가하고 있다. 연구에 따르면 비만은 혈중지질 수치에 심각한 영향을 미칠 수 있으며 비만증환자 중 고지혈증 발병률은 23%-40%로 일반 사람들보다 훨씬 높게 나타난다. 또한 성년기 심장에 관한의 만성질환과 일련의 대사증후군 발병의 중요한 요인이 될 수 있다. 총 콜레스테롤(Total cholesterol, TC), 트리글리세라이드 (Triglycerides, TG) 및 저밀도지질단백질-콜레스테롤(Low density lipoprotein cholesterol, LDL-C)의 증가는 죽상동맥경화증 및 심장병을 유발할 수 요소이며, TC를 낮추면 심장병의 발병률을 낮추고 죽상 이물질의 생성을 막을 수 있다. 이와 반대로, 고밀도지질단백질 - 콜레스테롤(How density lipoprotein cholesterol, HDL-C)의 함유량은 심장병의 발병률에 반비례한다. 유산소성 운동은 지방의 에너지 공급 비율을 향상시켜 혈장 내 지질단백질의 이상을 개선시켜주는 효과를 준다. 따라서 심혈관 질환의 예방과 치료에 일정한 역할을 하고 직접적 또는 간접적으로 혈장지질 및 지질단백질 대사에 영향을 미치어 혈지 이상을 예방하는 중요한 방법 중 하나이다. 본 연구는 한국에서 유학중인 중국 학생들을 연구대상으로 한 8주간의 복합운동(유산소운동 + 무산소운동)을 진행했으며, 그 목적은 복합운동 후 신체 조성, 체력 및 대사증후군 위험 요소에 미치는 영향에 대한 탐구를 통해 대학생들의 비만을 효과적으로 통제하고, 효과적으로 체중을 감소하며, 체력을 향상시키고, 대사증후군을 예방하는 방법을 모색하기 위함에 있다. 본 연구는 한국 S시 G대학에서 한국에서 유학중인 중국인 대학생 17인을 임의로 선택하여 운동강도를 점차 높이는 복합운동의 방식을 통하여 실험을 진행하였다. 실험 전과 후로 관련 데이터를 측정하여 Microsoft Office Excel 2013에 기록하였고 IBM SPSS 21.0 애플리케이션을 이용하여 수치에 대해 분석을 진행하였다.8주의 실험이 끝난 뒤 연구대상의 체중은 76.11±12.27Kg 으로부터 72.30±16.12Kg (p=0.04); 골격근 수치는 32.21±5.83Kg 으로부터 31.48±5.64Kg (p=0.10으로 변하였다)으로 변했다; BMI수치는 24.68±3.15Kg/m² 으로부터 4.03±3.44Kg/m² (p=0.02) 로 변했다. 체지방량은 19.02±5.39Kg 로부터 18.09±6.42Kg (p=0.37) 로의 변화를 보였다. 체지방율은 전의 26.71±9.52Kg/m² 로부터 24.15±5.93Kg/m² (p=0.29) 로 변화하였다. 복부지방율의 변화는 0.85±0.20Kg/m² 로부터 0.89±0.06Kg/m² (p=0.44) 로 되였다.좌우 악력의 변화는 각각: 왼손은 사전의 37.48±7.34Kg 로부터 40.91±8.27Kg, 오른손은 40.22±9.37Kg 로부터 43.45±8.82Kg 의 수치를 기록하였으며 왼쪽 오른쪽 실험 전후수치는 평균적으로 큰 차이를 보였다. 등근육은 86.29±25.52Kg 로부터 105.29±24.94Kg (p<0.01) 로 되였고 눈 감은뒤 평형능력은 8.06±11.91s 로부터 26.06±15.90s (p<0.01), 반응속도 수치는 0.53±0.11s 로부터 0.40±0.09s (p<0.01), 유연성은 -0.49±9.32cm 로부터 7.08±7.08cm (p<0.01) 의 수치를 기록하였다.최고 혈압의 변화는 사전의 113.65 ± 14.93mmHg에서 사후의 117.53 ± 17.23mmHg이고 유의한 차이가 발생하지 않았으며(p=0.40), 최저 혈압의 변화는 사전의 69.53 ± 13.30mmHg에서 사후의 64.29 ± 11.26mmHg이고 최고 혈압과 마찬가지로 유의한 차이가 발생하지 않았다.TC수치는 실험 전 171.24±33.60mg/dL 로부터 165.65±32.95mg/dL (p=0.07)로 되였고 HDL의 변화는 54.41±17.44 mg/dL 로부터 53.88±14.84 mg/dL (p=0.76), TG는 사전의 150.29±63.58mg/dL 에서 126.24±42.22 mg/dL (p=0.15) 로 감소되였다.8주간의 복합운동 참여를 통해 효과적으로 체중을 줄이고, 체지방을 감소시키며 동시에 체력을 강화시키고 대사증후군의 위험성을 감소시킬 수 있다.