Among the problems of the elderly that are emerging in our society, most members of society are suffering from chronic diseases due to aging, which is a sociodemographic characteristic. As a result, interest in health prevention and management is growing more than ever, from individuals to countries.Accordingly, many people are interested in natural healing in addition to hospital treatment. Various natural healing therapies are effective in preventing and managing health, but sometimes they have negative perceptions due to inaccurate information and errors in the intervention process. Therefore, a testing method that reduces errors in natural therapy is needed, and the need for an accurate and safe intervention program using the principles of active, passive, and active-passive complex exercise by combining the advantages of various techniques has emerged.This study was conducted to confirm the principles of the CBB complex exercise program's unique body type examination method and characteristics of the intervention method. Accordingly, data were collected through prior research, such as domestic academic and dissertation papers, on various existing natural therapy techniques and proceeded through the following six steps.First, reviewed previous research and literature to identify the types, principles, and theories of effective intervention methods according to structural abnormalities in the body. In addition, the principles and theories of Yoga and Pilates, Chiropractic, and Body Balance Techniques included in exercise therapy were examined.Second, reviewed previous research and literature to determine the types, principles, and theories of effective intervention methods according to neurological abnormalities in the body. In addition, the principles and theories of Osteopathy, the principles and theories of Proprioceptive Neuromuscular Stimulation, and the principles and theories of Craniosacral Therapy were examined.Third, the types and theories of effective intervention methods according to the body's circulatory abnormalities were identified through previous research and literature, and the principles of Myofascial Release and Deep-tissue Massage were selected and considered. In addition, the principles and theories of Thermotherapy and Lymphatic Techniques were examined.Fourth, in order to find out what the characteristics of the body type test method of the natural therapy CBB complex exercise program are, a unique test method was created by combining the advantages of various natural therapy body type test methods. The body type testing method of the CBB complex exercise program is conducted through five overlapping tests: interview, visual examination, symmetry test, movement test, and special test. Therefore, it is possible to reduce errors in body shape testing and find out the uniqueness of finding the source of local and systemic problems in the body.Fifth, in order to determine the characteristics of the intervention method composition of the natural therapy CBB complex exercise program, the advantages of various natural therapy intervention methods were gathered to form a CBB complex exercise program. The CBB complex exercise program was composed of the following steps: preliminary intervention - local management of body shape - systemic management of body shape - body strengthening exercise intervention.Sixth, confirmed how the natural therapy CBB complex exercise program appears. In the preliminary intervention, the treatment was reorganized by applying Hyperthermia, Manual Lymphatic Technique, Balancing Technique, Proprioceptive Neuromuscular Stimulation, Craniosacral Therapy, and Chiropractic for the purpose of relieving the psychological stability and stress of the person being managed. In addition, the intervention method, which belongs to the category of passive exercise and requires local management and aims to remove partial obstacles in the body, was composed using the principles of Deep-tissue Massage, Osteopathy, Positional Release Techniques, and Stretch Reflexes.The systemic intervention of the CBB complex exercise program begins with the need to stabilize the entire body. Therefore, Balance Method, Chapmanp’s Reflex Poing, and Chiropractic. Osteopathy. It was composed by combining exercise therapy, etc. Strengthening intervention is the strengthening of weakened muscle areas by controlling the strength and weakness of the body in the category of active-passive exercise. Among the principles of exercise therapy, it combines and consists of Pilates, Yoga, Spinal Segmentation, Spinal Extension Techniques, and Proprioceptive Neuromuscular Stimulation, and falls into the category of active exercise.Through the above study, the constituent principles of the CBB complex exercise program were confirmed. Through this, I hope that it will be used as a program to supplement the shortcomings of modern natural healing therapy and to satisfy institutional demands to create a healthy body.
우리 사회에서 대두되고 있는 노인 문제 중 인구사회학적 특성인 고령화로 인해 사회 구성원들의 대부분이 만성질환을 앓고 있으며, 이로 인해 개인부터 국가에 이르기까지 건강 예방과 관리에 대한 관심이 어느 때보다 높아지고 있는 상황이다. 이에 많은 사람이 병원 치료 이외에 자연치유에 대한 관심을 가지고 있다. 다양한 자연치유 요법들은 건강 예방과 관리에 효과를 보이기도 하지만 부정확한 정보와 중재 과정의 오류로 인해 부정적 인식을 갖게 되는 경우도 있다. 따라서 자연요법의 오류를 줄이는 검사 방법을 위해 다양한 기법들의 장점을 결합하여 능동적, 수동적, 능동-수동적 복합운동의 원리를 이용한 정확하고 안전한 중재 프로그램의 필요성이 대두되었다. 이에 본 연구에서는 CBB 복합운동프로그램이 가지고 있는 독특한 체형검사 방법과 중재 방법의 특성에 관한 구성원리를 확인하고자 기존에 사용되고 있는 자연요법의 다양한 기법에 대해 국내 학술 및 학위 논문 등, 선행연구를 통하여 자료를 수집하고 아래의 여섯 가지 단계로 진행하였다.첫째, 신체의 구조적 이상에 따른 효과적인 중재 방법의 종류 및 원리와 이론은 어떠한 것이 있는지 선행 연구과 문헌을 고찰하여, 운동요법과 운동요법에 속하는 요가와 필라테스의 원리와 이론, 카이로프랙틱의 원리와 이론, 균정법의 원리와 이론을 고찰하였다. 둘째, 신체의 신경학적 이상에 따른 효과적인 중재 방법의 종류 및 원리와 이론은 어떠한 것이 있는지 선행연구와 문헌을 고찰하여, 정골 요법의 원리와 이론, 고유수용성신경근촉진의 원리와 이론, 두개천골요법의 원리와 이론에 대해 고찰하였다.셋째, 신체의 순환적 이상에 따른 효과적인 중재 방법의 종류 및 이론은 어떠한 것이 있는지 선행연구와 문헌을 고찰하여, 근막이완조정요법의 원리와 이론을 고찰하면서 근막이완조정요법에 한 부류인 딥티슈 마사지를 선택하였다. 그리고 온열요법의 원리와 이론, 림프테크닉의 원리와 이론을 고찰하였다.넷째, 자연요법 CBB 복합운동프로그램의 체형검사 방법의 특성은 어떠한지 알아보기 위해서 다양한 자연요법의 체형검사 방법의 장점을 모아서 CBB 복합운동프로그램의 독특성을 가진 검사법을 구성하였다. CBB 복합운동프로그램의 체형 검사법은 문진-시진-대칭검사-움직임 검사-특수검사 5가지의 중복검사를 통하여 체형검사의 오류를 줄이고 신체의 국소적인 문제와 전신적인 문제의 근원을 찾는 독특성을 알아보았다.다섯째, 자연요법 CBB 복합운동프로그램의 중재 방법 구성의 특성은 어떠한지 알아보기 위해 다양한 자연요법의 중재 방법 장점을 모아 CBB 복합운동프로그램을 구성하였다. CBB 복합운동프로그램은 사전적 중재-체형의 국소적 관리-체형의 전신적 관리-체형 강화운동 중재의 순서로 복합 구성하였다.여섯째, 자연요법 CBB 복합운동프로그램의 구성원리는 어떻게 나타나는지 확인하였다. 사전적 중재에서는 관리 대상자의 심리적 안정감과 스트레스를 해소하는 데 목적으로 온열요법, 수동림프기술, 균정법, 고유수용성신경근촉진기법, 두개천골요법, 카이로프랙틱을 응용하여 재구성하였으며 수동운동의 범주에 속하고, 국소적 관리는 신체의 부분적인 장애 요소를 제거하는 것이 목적으로 딥티슈마사지, 정골요법, 자세이완촉진기법, 신장반사의 원리를 이용하여 구성하였으며 수동운동의 범주이다. 전신적 중재는 신체 전체를 안정화시켜야 한다는 시점에서 시작되었다. 균정법. 채프만반사점, 카이로프랙틱. 정골요법. 운동요법 등을 결합하여 구성하였으며 능동-수동운동의 범주이고, CBB 복합운동 프로그램의 강화적 중재는 신체의 강약 조절을 통해 약해진 부위를 강화하는 것이다. 운동요법의 원리와 필라테스, 요가, 척추 분절, 척추 신장기법, 고유수용성신경근촉진을 결합하고 구성하였고 능동적 운동의 범주에 들어간다. 이상의 연구를 통해 CBB 복합운동프로그램의 구성원리를 확인하였으며 이를 통해서 현대 자연치유에 요법에 대한 단점을 보완하고 제도적 요구에 만족하여 건강한 신체를 조성하는 프로그램으로 사용되길 기대한다.