Vertaisarvioitu. English summary. • Loman tarkoitus on palauttaa työntekijän voimavarat. Lomaan liittyy pääsääntöisesti terveyshyötyjä, ¬mutta myös mahdollisia haittoja. • Loman terveysvaikutukset ovat yksilöllisiä ja myös työn laatu voi vaikuttaa niihin. • Lyhytkin loma hyödyttää, mutta sen vaikutus jää usein lyhytaikaiseksi. Sitä voi pyrkiä pidentämään loman sisällöllä. • Terveyshyötyjen kannalta usea lyhyt lomajakso vuoden mittaan voi olla parempi kuin yksi pitkä, mutta tutkimusta tästä on vasta vähän.