최고의 공부
도서명
저자/역자
Bain, Ken.
출판사명
미래엔 2013
출판년도
2013
독서시작일
2016년 07월 11일
독서종료일
2016년 07월 11일
서평작성자
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서평내용
책의 <뇌의 구조를 알면 생각을 통제 할 수 있다>에서 우리는 인간 뇌, 악어 뇌, 쾌락 뇌 이렇게 3가지로 우리의 뇌를 구분할 수 있다. 그 중 악어 뇌는, 악어 뇌의 명령에 따라 호르몬이 분비되는데 이는 인간 뇌의 기억 형성에 방해가 되기도 해서 스트레스가 극심한 사람들은 가끔 자기 이름까지 잊어버리기도 한다. 우리들의 입장에서는 시험을 앞두고 걱정에 시달리면 악어 뇌가 활발한 사고를 막을 수도 있다. 하지만 어떤 사람은 시험 기간에 불안해지면 몇 분 동안 공부를 멈추고 마음을 가다듬곤 했다며 시험 긴장을 풀었다고 한다. 이것이 나에게 필요한 것 같다. 발표가 있는 전날이나 시험기간에는 마음이 조급하고 스트레스르 받는다. 하지만 나는 그냥 스트레스를 받으며 발표날이나 시험이 지날 때까지 기다린다. 스트레스를 꾹꾹 눌러 담으면서. 그래서 그런지 시험을 칠때면 아주 떨리고 시험기간에는 몸도 안 좋아지기도 했다. 하지만 언제나 시험공부를 하기 급급했기 때문에 한번도 공부를 멈추고 마음을 가다듬을 생각을 못했다.